Femme Repentigny
Yoga et Pilates

Yoga Pilates

Ici, à Edem Yoga Pilates à Repentigny, on est fiers de partager notre expérience et notre enthousiasme pour l’enseignement du yoga, des Pilates et de toutes les pratiques qui favorisent une vie saine. Dans notre centre, on vous garantit que vous trouverez la classe qui vous convienne! Nous sommes engagés à offrir un large éventail de classes et de services pour répondre à vos besoins et vous permettre de découvrir les nombreux avantages de ces pratiques éprouvées. 450.914.0868

Yoga RepentignyEdem Yoga Pilates

450.914.0868

46, Brien, local 200, Repentigny (Qc) J5Z 1S6

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Envie de vous mettre au Yoga ? Un tour d’horizon dans nos classes à Repentigny vous aidera à faire votre choix!

Le Yoga est une pratique parfaite pour dégager force, souplesse, équilibre et bien-être. À Edem Yoga Pilates à Repentigny, vous trouverez une communauté de soutien qui ont les mêmes objectifs que les vôtres, et qui partagent vos expériences dans un milieu stimulant et une approche holistique de la vie. Dans notre centre, nous sommes prêts à vous servir lors d’une séance intégrative et déstressante dans l'un de nos cours de Yoga (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga matinal, Yoga Thaï Massage…). Les cours proposés conviennent pour tous les niveaux; jeunes, vieux, débutants, confirmés, sportifs et sédentaires. Nous croyons que différents styles de yoga devraient être abordables à tous, à des prix raisonnables et nous nous efforçons d'avoir une équipe de professeurs et un personnel qualifié offrant soutien et compassion pour guérir un corps ou un esprit et maintenir un style de vie sain.

Découvrez tout à propos des Pilates

Les séances de Pilates allient tonification et équilibrage des forces musculaires au niveau des articulations. Ils stimulent la circulation en facilitant la flexibilité et en renforçant l’alignement musculo-squelettique. En outre, ils favorisent la prise de conscience du corps et permettent une meilleure coordination. Toutes ces choses combinées contribuent à prévenir d’éventuelles blessures et réduire ou même, dans certains cas, éliminer une douleur chronique. Sécurité et technique sont nos priorités à Edem Yoga Pilates à Repentigny. Nos certifications et le dévouement à l'éducation de nos professeurs vous assurent l’élimination de tout danger lié à l'entraînement inadéquat. Nous vous invitons à parcourir nos horizons à Edem Yoga Pilate, vous serez tellement impliqués, physiquement et mentalement, que le monde extérieur va disparaître. Lors de vos sessions, en plus d’exercices pratiqués au sol, vous apprendrez à utiliser les appareils Reformer et Cadillac de façon sécuritaire et ergonomique.

Initiez-vous au stretching postural et à la méditation guidée chez Edem Yoga Pilates

Plus qu’une simple activité physique, le stretching est un état d’esprit. Il a pour but de favoriser une régulation tonique grâce à des mouvements d’étirements volontaires qui impliquent des contractions musculaires profondes. Le stretching postural est excellent pour améliorer la posture et peut être pratiqué en complément au Pilates ou comme un cours préparatoire avant de se lancer en Pilates. Enfin, des séances de méditation guidée vous proposent un moment de relâchement inégalable. Chaque cours à notre centre dans la ville de Repentigny débute par un moment de détente et se poursuit par des périodes de silence et de contemplation, tout en profitant des conseils élémentaires et pratiques à réutiliser chez soi en toute simplicité.